8 800 101-53-46
(звонок бесплатный с любого региона)
с 9 до 21 по Московскому времени
Сущность деятельности
Совокупность действий человека
Виды деятельностиОбщение
Обмен информацией, чувствами и опытом между людьми. Основа социальных связей и взаимопонимания.
Игра
Вид деятельности в условных ситуациях, направленный на усвоение общественного опыта. Характерна для детского возраста.
Учение
Процесс систематического овладения знаниями, навыками и умениями, необходимыми для трудовой деятельности.
Труд
Деятельность, направленная на создание общественно полезного продукта, удовлетворяющего материальные или духовные потребности людей.
Общественный характер
Все виды деятельности по своему содержанию и способам выполнения — продукт общественно-исторического развития человека.
Целенаправленность
В отличие от инстинктов животных, деятельность человека сознательна. Люди руководствуются поставленными целями и продуманными средствами их достижения.
Плановость
Действия, составляющие деятельность, образуют определённую систему: они взаимосвязаны, расположены в порядке и строятся по плану.
Систематичность
Деятельность отличается длительностью и повторяемостью. Отдельные движения и даже действия ещё не составляют деятельности.
Клинические наблюдения
Деятельность человека и здоровье: 16 реальных случаев
Разбор жизненных ситуаций пациентов, выводы и персонализированные рекомендации врача
Пациент жалуется на хроническую боль в шее и пояснице, головные боли к концу рабочего дня. Работает по 10–12 часов за компьютером без перерывов.
Постоянная усталость, снижение результатов, нарушение менструального цикла. Тренируется 7 дней в неделю по 2 часа, не ест достаточно белка.
Тревожность, бессонница, тахикардия. В период квартальной отчётности работает без выходных, курит по пачке в день, пьёт 6–8 чашек кофе.
Набор веса (+12 кг за год), одышка при подъёме по лестнице. Не выходит из дома по 3–4 дня, питается доставкой, спит днём.
Раздражительность, частые ОРВИ, артериальное давление 145/90. Работает в ночные смены уже 4 года, хронически недосыпает.
Боль в пояснице с иррадиацией в ногу, онемение пальцев. МРТ: межпозвонковые грыжи L4–L5 и L5–S1.
Анемия, ломкость ногтей, хроническая усталость. Питается «остатками» после семьи, практически не ест мясо, игнорирует собственное здоровье.
Профессиональное выгорание: апатия, потеря смысла в работе, постоянные простуды, снижение либидо. «Я перестал чувствовать радость».
Варикозное расширение вен, геморрой, сухость глаз. Проводит за рулём до 14 часов, питается фастфудом на заправках.
Сухость и покраснение глаз, нарушение сна (засыпает в 4–5 ч), тревожность. За экраном проводит 14–16 часов в сутки.
Боль в коленях, отёки ног к вечеру. «Я весь день в огороде — разве это не полезно?» Гонартроз II–III ст. по рентгену.
Панические атаки, хроническая боль в груди, потеря 8 кг за 3 месяца. «Я не могу позволить себе болеть». Гипертония 160/100.
Язва двенадцатиперстной кишки, обострение 2 раза в год. Не завтракает, обедает в 16:00 или не обедает вовсе, ужинает плотно поздно вечером.
Частые смены часовых поясов, депрессивные эпизоды после перелётов. «После Владивостока я неделю как зомби». Хроническая усталость.
Стрессовый перелом большеберцовой кости. Увеличил тренировочный объём с 40 до 80 км/неделю за 3 недели «чтобы нагнать упущенное».
Резкое ухудшение памяти, депрессия, снижение мышечной массы за 2 года. «Я перестала выходить из квартиры — зачем?»
Деятельность человека
Пять кейсов разного уровня сложности. Разберите реальные ситуации, определите компоненты деятельности и получите профессиональные рекомендации.
Кейсы для анализа
Студент и экзамен по психологии
Максим, студент 2-го курса педагогического университета, готовится к экзамену по общей психологии. Он понимает, что без хорошей оценки не получит стипендию. Вечером он садится за учебник, составляет план повторения, делает конспекты и периодически проверяет себя по вопросам. Через три часа Максим откладывает книгу — материал усвоен.
Что является деятельностью (по А.Н. Леонтьеву) в описанной ситуации?
📌 Вывод и рекомендации специалисту
В данном кейсе деятельность — это учебная деятельность, побуждаемая внешним мотивом (стипендия). Важно: мотив и цель не совпадают — мотив (деньги) лежит за пределами самого учения. Это «сдвиг мотива на цель» в будущем может изменить характер деятельности.
- Обсудите с клиентом, совпадает ли его мотив с целью. Внешняя мотивация снижает качество усвоения и удовлетворённость деятельностью.
- Помогите найти внутренний смысл: «Как эти знания помогут тебе в профессии?» — переориентируйте на познавательный мотив.
- Используйте технику «лестница мотивов»: выстраивайте иерархию от внешних к внутренним побудителям.
Менеджер, потерявший интерес к работе
Ольга работает менеджером по продажам уже 7 лет. Когда-то её вдохновляли переговоры и клиенты. Теперь она механически выполняет звонки, фиксирует данные в CRM, формирует отчёты — действия превратились в привычные операции. Ольга жалуется: «Работаю на автопилоте, нет никакого удовольствия». При этом KPI выполняет исправно.
Какое психологическое явление наиболее точно описывает ситуацию Ольги с точки зрения теории деятельности?
📌 Вывод и рекомендации специалисту
Деятельность Ольги деградировала: действия (звонки, отчёты) превратились в операции без осознанного мотива. Потерян смысловой компонент — «ради чего». Это классический пример «операционализации деятельности» и предвестник профессионального выгорания.
- Проведите «смысловой аудит»: попросите клиента перечислить, что в работе раньше давало энергию, а сейчас — нет. Ищите «точку потери мотива».
- Введите задачи нового уровня сложности: переобучение, менторство, новые проекты — это поднимает операции обратно до уровня осознанных действий.
- Используйте технику «job crafting» — переосмысление текущих задач как значимых для личных ценностей клиента.
Семейная система: кто за что отвечает?
На консультацию пришла пара. Дмитрий работает архитектором и считает, что обеспечивает семью финансово — это и есть его «вклад». Наталья ведёт домашнее хозяйство, воспитывает детей, но чувствует себя невидимой. Конфликт: Дмитрий воспринимает домашний труд Натальи как «просто операции», а не как полноценную деятельность. Наталья ощущает, что её мотивы и цели никем не признаются.
Почему Дмитрий воспринимает труд Натальи как «просто операции»? Выберите наиболее точный психологический ответ.
📌 Вывод и рекомендации специалисту
Проблема — в несогласованности мотивов в совместной деятельности. Деятельность — всегда субъектна: она имеет мотив, цель и смысл. Когда один субъект не видит мотива другого, он «разжалует» его деятельность до уровня операций. Это ключевой конфликт совместной деятельности в семейной системе.
- Техника «Карта деятельности»: попросите каждого партнёра описать свои мотивы, цели и операции. Сделайте их видимыми для обоих.
- Работайте с «обесцениванием»: помогите Дмитрию увидеть мотив за действиями Натальи — это переводит её труд из «операций» в «деятельность» в его восприятии.
- Введите понятие «совместного субъекта»: семья как единица деятельности с общей целью и согласованными мотивами.
Тревога как регулятор: врач в условиях стресса
Врач-реаниматолог Сергей во время дежурства принимает критически тяжёлого пациента. Сергей испытывает выраженную тревогу, но продолжает чётко выполнять протокол — вводить препараты, давать команды, оценивать состояние. Позже на супервизии он признаётся: «Тревога помогла мне быть внимательнее». Однако после тяжёлого случая у него развились навязчивые воспоминания и избегание смен.
Какую роль сыграла тревога в структуре деятельности Сергея во время дежурства — и что произошло после?
📌 Вывод и рекомендации специалисту
Эмоции — неотъемлемый компонент деятельности (Леонтьев: «эмоции выполняют функцию внутреннего сигнала»). Умеренная тревога выступила функциональным регулятором. Однако хроническая сверхмобилизация без разрядки привела к формированию нового мотива — избегания, что деструктурировало профессиональную деятельность.
- Работайте с «функцией тревоги»: помогите клиенту разграничить адаптивную тревогу (сигнальная функция) и дезадаптивную (парализующую деятельность).
- Проведите дебрифинг критического инцидента: структурированная проработка события восстанавливает нарратив деятельности и снижает риск ПТСР.
- Помогите восстановить смысловой контекст: «Почему я делаю эту работу?» — возврат к мотиву «спасти жизнь» блокирует мотив избегания.
«Всего добился — но зачем?»: кризис смысла у топ-менеджера
Клиент Андрей, 48 лет. Генеральный директор крупной компании. Формально успешен: высокий доход, признание, семья. Обратился с запросом: «Я делаю всё правильно, но ощущение пустоты. Мои действия не ощущаются как мои». На сессии выясняется: большинство его деятельностей — ответ на ожидания других (отца, партнёров, рынка). Собственных мотивов он назвать не может. Уточняющий вопрос: «А чего хотите вы?» — вызвал тревогу и слёзы.
С точки зрения теории деятельности, в чём коренная проблема Андрея? Выберите наиболее полный и точный ответ.
📌 Вывод и рекомендации специалисту
Это наиболее глубокий уровень дисфункции деятельности: структура работает (действия, операции выполняются), но субъект выпал из неё. По Леонтьеву, «личностный смысл» — то, ради чего конкретно для этого человека существует деятельность. Без него деятельность превращается в «работу системы». Тревога на вопрос «чего хотите вы?» — маркер диссоциации от собственных мотивов.
- Работа с субъектностью: используйте нарративные техники — «история, которую я рассказываю о себе». Помогите клиенту отделить «мои» мотивы от «навязанных».
- Смысловая реконструкция: методика «Почему? × 5» — последовательное углубление к истинным потребностям. Остановитесь, когда клиент скажет «потому что мне это важно» без ссылки на других.
- Работа с тревогой собственного желания: тревога на вопрос «чего хочу я» часто связана с запретом иметь собственные потребности. Исследуйте ранние сообщения («нельзя хотеть больше», «думай о других»).
- Постепенное введение малых деятельностей с гарантированно личным мотивом (хобби, спонтанные выборы) — тренировка субъектности через опыт.
Тренажёр завершён!
Оцените тренажёр
Анонимно · 30 секунд
Деятельностью называется совокупность действий человека, направленных на удовлетворение его потребностей и интересов.