Доступная психология

Саморефлексия

Саморефлексия — это умение останавливаться и честно смотреть внутрь себя: осознавать свои чувства, мысли и поступки. Это не самокритика, а мягкое и внимательное исследование себя, которое помогает лучше понять, кто вы есть, и двигаться туда, где вам хорошо.