Основы психологии

Мир психических явлений

Понимание взаимосвязей между психическими явлениями — ключ к эффективной работе с клиентом. Эти знания позволяют психологу точнее распознавать эмоциональные состояния, выстраивать доверительный контакт и выбирать верную стратегию общения: когда поддержать, когда задать вопрос, а когда — просто быть рядом.

Интерактивная анимационная схема "Психическе процессы с живыми потоками"

Психические процессы
Психические свойства
Психические состояния
Психические образования
Социально-психологические явления и процессы

Нажмите на любой узел, чтобы узнать подробнее и увидеть его связи

Процессы
Свойства
Состояния
Образования
Соц.-психол.
Иллюстрация: солнце, облако и запутанный клубок — образ психических состояний
Психика — это единство света, покоя и внутреннего напряжения

Именуют богатством
Блага те, что вовне,
Настоящее благо
Существует во мне.

— Р. Тагор

Из жизни пациентов

Клинические случаи из практики — нажмите на карточку, чтобы раскрыть

Психологическая практика

Из жизни пациентов

15 клинических кейсов, исследующих глубины психической реальности — от тонких нарушений восприятия до сложных состояний идентичности.

01

Сознание

Диссоциация как защита

Клиентка 34 лет описывала ощущение «выхода из тела» в стрессовых ситуациях. Диссоциативные эпизоды оказались адаптивным механизмом, сформировавшимся в детстве в ответ на хроническую угрозу.

02

Память

Ложные воспоминания

Мужчина 42 лет был убеждён в реальности детских событий, которые подробно описывал. Работа показала, как воображение и эмоции формируют убедительные, но сконструированные воспоминания.

03

Восприятие

Синестезия цвета и звука

Молодой музыкант воспринимал каждую ноту как определённый цвет. Исследование феномена синестезии позволило переработать его отношение к «необычности» восприятия как к творческому ресурсу.

04

Эмоции

Алекситимия и телесность

Клиент испытывал хроническую психосоматику и не мог назвать ни одной эмоции. Терапия была направлена на развитие эмоционального словаря через телесные ощущения и метафоры.

05

Тревога

Генерализованная тревога

Женщина 29 лет беспокоилась обо всём одновременно и не могла расслабиться ни на минуту. Кейс иллюстрирует работу с гиперактивной системой обнаружения угроз и когнитивной реструктуризацией.

06

Сновидения

Рекуррентные кошмары

Подросток видел один и тот же кошмар каждую ночь на протяжении двух лет. Анализ образов сновидения открыл вытесненный конфликт, разрешение которого прекратило повторяющийся сон.

07

Личность

Кризис идентичности

Мужчина после потери работы перестал понимать, «кто он». Кейс исследует, как профессиональная роль становится единственной опорой идентичности и что происходит при её утрате.

08

Мышление

Навязчивые мысли

Клиент 38 лет не мог остановить поток навязчивых мыслей о причинении вреда близким, хотя сам был кротким человеком. Кейс об эго-дистонных обсессиях и работе с ОКР.

09

Поведение

Компульсивный перфекционизм

Студентка переделывала работу до 30 раз и всё равно сдавала с опозданием. Исследование показало, как перфекционизм выполняет функцию избегания оценки и страха провала.

10

Внимание

СДВГ у взрослых

Женщина 45 лет всю жизнь считала себя «ленивой», пока диагноз СДВГ не объяснил хаос в её жизни. Кейс о поздней диагностике, стигме и переосмыслении собственной истории.

11

Стресс

Выгорание без осознания

Руководитель отдела не связывал хроническую усталость и цинизм с работой — он думал, что «просто стареет». Кейс о скрытом выгорании и восстановлении ресурсности.

12

Галлюцинации

Слуховые псевдогаллюцинации

Клиент слышал «голос» критикующего отца, который умер 10 лет назад. Дифференциация между интроекцией и психотическим симптомом определила весь терапевтический маршрут.

13

Социум

Дереализация в толпе

В людных местах клиент чувствовал, что «мир ненастоящий» и люди вокруг — «куклы». Дереализация как ответ на перегрузку сенсорной системы и тревогу привязанности.

14

Мотивация

Хроническая ангедония

Клиентка перестала получать удовольствие от всего, что раньше любила. Исследование выявило связь между выученной беспомощностью, нарушением дофаминовой регуляции и депрессивным эпизодом.

15

Телесность

Психосоматика без диагноза

Мужчина годами обследовался у врачей с болью в груди, ничего не находили. Психотерапевтический анализ связал симптом с подавляемым горем и неотплаканной утратой отца.

Тренажёры · Тесты с обратной связью

Психологическая практика

15 тестов-кейсов с множественным выбором. После ответов — персональная обратная связь с рекомендациями.

🌑
Депрессия · Диагностика

Критерии депрессивного эпизода: что выбрать?

Уровень: начальный
Клинический случай
Пациентка Н., 36 лет. 4 недели сниженного настроения, ранние пробуждения, потеря 6 кг, отказ от хобби, трудности концентрации. Суицидальных мыслей нет. До этого была диагностирована гипертония.

Отметьте все признаки, соответствующие критериям МКБ-11 для депрессивного эпизода (6A70):

Выберите все верные варианты, затем нажмите «Проверить»

— / 3
💊
Депрессия · Подбор терапии

Выбор лечения: умеренная депрессия

Уровень: средний
Клинический случай
Пациент В., 42 года. PHQ-9 = 14 баллов (умеренная депрессия). Мотивирован к работе, нет выраженной суицидальности. Ранее без лечения. Работает, сохранна критика.

Отметьте все обоснованные терапевтические опции первой линии для данного пациента:

Несколько верных ответов

— / 3
🫀
Психосоматика · Анализ

Функциональные симптомы: диагностические маркеры

Уровень: начальный
Клинический случай
Пациентка О., 38 лет. Хронические боли в животе. Гастроэнтеролог и хирург патологии не выявили. Боли нарастают накануне встреч с начальником, ослабевают в отпуске. Пациентка считает себя «очень физически больной».

Выберите все признаки, характерные для психосоматического расстройства в данном случае:

Несколько верных ответов

— / 3
🧘
Психосоматика · Терапия

Психотерапия при функциональных расстройствах

Уровень: средний
Клинический случай
Пациент Т., 50 лет. Синдром раздражённого кишечника без патологии, хронические головные боли напряжения. Высокий уровень тревоги, алекситимия (TAS-20 = 62). Интровертирован, плохо описывает эмоции.

Отметьте психотерапевтические подходы, доказавшие эффективность при данном профиле:

Несколько верных ответов

— / 2
👥
Социофобия · Диагностика

Диагностика социального тревожного расстройства

Уровень: начальный
Клинический случай
Пациентка И., 24 года. Избегает корпоративов, не может позвонить незнакомцам, отказывается от карьерного роста («придётся выступать»). Краснеет и дрожит при взгляде незнакомца. Симптомы с 16 лет.

Отметьте все диагностические критерии СТР (социальной тревоги), присутствующие в данном случае:

Несколько верных ответов

— / 4
🗣️
Социофобия · Терапия

КПТ при социофобии: выбор техник

Уровень: средний
Клинический случай
Пациент Г., 29 лет. Боится выглядеть «глупо» на работе. Перед планёрками — тревога 80/100. Избегает вопросов от коллег. В КПТ: выявлено убеждение «Если я ошибусь — все решат, что я некомпетентен».

Выберите техники КПТ, наиболее обоснованные для работы с данным случаем:

Несколько верных ответов

— / 3
🎯
Перфекционизм · Анализ

Дезадаптивный перфекционизм: признаки и механизмы

Уровень: начальный
Клинический случай
Пациентка Ю., 31 год. Откладывает сдачу проектов («не готово идеально»). Самооценка рухнула после оценки «хорошо» вместо «отлично». Не может делегировать: «другие сделают хуже». Работает 12 ч/день, хронически истощена.

Отметьте все когнитивные и поведенческие паттерны дезадаптивного перфекционизма в описании:

Несколько верных ответов

— / 3
⚖️
Перфекционизм · Терапия

КПТ-техники при дезадаптивном перфекционизме

Уровень: продвинутый
Клинический случай
Пациентка Ю. (продолжение). На сессии формулирует цель: «Я хочу перестать требовать от себя идеала». Терапевт предлагает работать с убеждением и поведением. Пациентка согласна на домашние задания.

Выберите КПТ-техники, обоснованные для следующего этапа терапии:

Несколько верных ответов

— / 3
🔄
Обсессия / ОКР · Диагностика

ОКР: клиническая картина и дифдиагностика

Уровень: средний
Клинический случай
Пациент М., 28 лет. Навязчивые мысли о причинении вреда близким (эгодистонны). Осознаёт иррациональность, но не может избавиться. Проверяет замки 15–20 раз. На симптомы уходит 3–4 ч/день. Стыдится мыслей.

Выберите все признаки, подтверждающие диагноз ОКР у данного пациента:

Несколько верных ответов

— / 4
🛑
Обсессия / ОКР · Терапия

ЭПР при ОКР: принципы и ошибки

Уровень: продвинутый
Клинический случай
Пациент М. (продолжение). Согласен на терапию. Хочет «думать позитивно» и «не проверять замки». Терапевт выстраивает план ЭПР. Пациент спрашивает: «Мне запрещать себе думать о плохом?»

Выберите все корректные принципы ЭПР при ОКР:

Несколько верных ответов

— / 3
🔕
Алекситимия · Диагностика

Распознавание алекситимии в клинической практике

Уровень: средний
Клинический случай
Пациент Б., 47 лет. На вопросы об эмоциях отвечает описанием действий: «Я просто пошёл на кухню». Снится мало. Интересуется техникой, фактами. Жена говорит: «Он всё время в голове, не чувствует». TAS-20 = 68.

Отметьте все клинические признаки алекситимии, присутствующие в описании пациента:

Несколько верных ответов

— / 3
🌙
Сновидения · Анализ

Клиническая работа со сновидением

Уровень: продвинутый
Клинический случай
Пациентка К., 40 лет. Повторяющийся сон: она идёт по воде, тонет, никто не помогает. Просыпается в панике. В жизни — ощущение «никому не нужна», отказалась от нескольких отношений из страха отвержения.

Выберите все клинически обоснованные подходы к работе с этим сновидением:

Несколько верных ответов

— / 3
⚡
Травма / ПТСР · Диагностика

Диагностика ПТСР: симптомы и критерии

Уровень: средний
Клинический случай
Пациентка Л., 32 года. После ДТП год назад — флэшбэки, ночные кошмары, избегает машин. Чувствует себя «отрезанной от людей». Постоянная гипербдительность. Не помнит детали аварии.

Отметьте все симптомы, входящие в диагностические кластеры ПТСР (МКБ-11 / DSM-5):

Несколько верных ответов

— / 4
🌀
Тревожное расстройство · ГТР

ГТР: диагностика и дифференцирование

Уровень: средний
Клинический случай
Пациентка С., 38 лет. Постоянное беспокойство о разных темах: здоровье, деньги, дети, работа. Трудно «выключить» тревогу. Мышечное напряжение, раздражительность. Беспокойство длится более года.

Отметьте признаки, характерные именно для ГТР (а не для панического расстройства или СТР):

Несколько верных ответов

— / 3
🧩
Интеграция · Коморбидность

Сложный случай: коморбидность и план лечения

Уровень: продвинутый
Суперсложный случай
Пациентка Р., 35 лет. Умеренная депрессия (PHQ-9 = 13), навязчивые мысли о заражении, страх публичных ситуаций, хроническая усталость без органики, неспособность описывать эмоции (TAS-20 = 65), повторяющиеся тревожные сны.

Выберите все верные утверждения о ведении данного сложного случая:

Несколько верных ответов

— / 4

Оцените тренажёр

Анонимно · 30 секунд

Удобство
Материал
Результат
Впечатление